太原练功垫子价格 折叠垫

传统的运动训练有一定的危险性 , 尤其是对关节。在长期运动中 , 可能会使受训者意外受伤。体操垫可以作为自由体操和单跳板使用，效果**；减少对身体的冲击力，提供更好的跳跃高度。柔性和弹性接近普通用垫子，使儿童体操练习即有趣又安全。

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（一）脚内侧触垫练习
练习目的：掌握脚内侧踢球动作。
练习方法：把体操垫折叠竖起，在体操垫左右两侧用粉笔分别画 1 个足球和 1 个踢球的脚印
，方便学生进行左右脚的模仿学练。2 人一组，1 人立起体操垫，根据所画的足球和脚印强化动作意识，1人练习动态动作，左右替练习 6 ～ 8 次后两人可进行交换练习

在一定区域内，摆上体操垫，学生分为两组，一组人击倒体操垫，另一组躲在体操垫后面，被击倒垫子的，学生要进行跳圈惩罚，每次这样依次轮换进行