是否可定制可定制
常规规格常规尺寸
量身定做定做
颜色红，黄，蓝，绿，可以定制
标准尺寸1.2米X0.6米X5厘米
在一定区域内，摆上体操垫，学生分为两组，一组人击倒体操垫，另一组躲在体操垫后面，被击倒垫子的，学生要进行跳圈惩罚，每次这样依次轮换进行
熟悉球性练习
练习目的：熟悉球性，充分热身。
练习方法：把体操垫平放在足球场，两人一组，每人 1 个纸足球，围绕体操垫进行运球等练习
教学建议：
1. 利 用 体 操 垫 设 置 长 为1.8 ～ 2m，宽为 1.5 ～ 1.8m 的活动范围（体操垫可保证学生间有一定距离，提高活动安全系数）。
2. 动作由原地到移动，难度由简单到复杂，方向由单向到变向。充分调动学生间的互动，激发学生参与热身的兴趣。
( 二 ) 脚内侧传接球练习
练习目的：建立脚内侧传接球的动作体验。
练习方法：把体操垫平放在足球场，每两人 1 个纸足球，在两张体操垫之间进行脚内侧传接球练
上课伊始，杨老师通过“快乐抢垫”的游戏，充分调动学生学习的积极性。接着通过提问的方式，提高学生的主动思维能力，并通过示范讲解，使学生充分体会到肩肘倒立的技术重难点。随后在杨老师的带领下进行分组练习，同时杨老师积极参与到学生练习中来，巡回指导。使每一个学生都能掌握肩肘倒立的基本要领。后通过“踏石过河”的游戏，轻松愉快地完成了本节课的教学内容。
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